Vitamina D: quando assumere l’integratore e con cosa associarlo
Spesso, quando viene consigliato di integrare la vitamina D, vengono fornite una serie di indicazioni su quale integratore preferire o su che associazioni ne aumentano l’assorbimento, che al momento risultano non ufficiali. Nello specifico, ad oggi, non esistono raccomandazioni ufficiali sul vantaggio di associare, ad esempio, la vitamina K2 alla vitamina D per facilitarne l’assorbimento […]
Come raggiungere i fabbisogni di vitamina D
La vitamina D è un gruppo di molecole i cui effetti interessano tantissimi aspetti diversi della salute umana: non è solo importante per la salute dell’osso ma anche per altri tipi di tessuti, tra cui la pelle.La carenza di vitamina D è associata a diverse patologie, tra cui il cancro: ci sono infatti prove che […]
Cambiamenti climatici e salute: i rischi per la pelle
I cambiamenti climatici sono una triste realtà con la quale ciascuno di noi sta imparando a fare i conti. Anche i più scettici ormai non possono non rendersi conto di essere di fronte a un terribile cambiamento che sta vivendo il nostro pianeta e che ha già ripercussioni sulla nostra vita. Ma c’è una relazione […]
Falsi miti sull’abbronzatura: ci si scotta sotto l’ombrellone? E in montagna? E mentre si fa il bagno?
Non c’è conoscenza scientifica che regga: vedere una giornata nuvolosa, con un po’ di vento non ci fa temere di scottarci come in una giornata di sole che spacca le pietre e in cui si muore dal caldo. Dobbiamo riconoscerlo, il solo intuito non può “salvarci la pelle” e infatti capita spesso di tornare a […]
Come proteggersi dal sole durante l’estate: non solo creme!
“Purtroppo sono così chiar* che mi brucio anche mettendo la crema”, vi è mai capitato di dire questa frase o di sentirla da qualcuno? Soprattutto per queste persone, e in realtà per tutti, abbiamo pensato questa pillola. Le strategie per proteggere la nostra pelle dai raggi UV si avvalgono anche dei filtri solari, ma non […]
Le evidenze sul beta carotene e i tumori della pelle
I risultati dello Skin Cancer Report del 2018 del World Cancer Research Fund forniscono delle conclusioni molto chiare rispetto all’argomento carotenoidi e betacarotene.Gli studi NON riescono a dimostrare un effetto protettivo o un’associazione con il rischio di cancro della pelle (non melanoma) utilizzando una supplementazione di beta carotene. Le prove sono state fatte con diverse […]
Raggi UV: consigli pratici per proteggersi
Sentiamo spesso parlare dei raggi ultravioletti e dei rischi ad essi correlati per la nostra salute, ma che cosa sono i raggi UV?Il sole è un alleato fondamentale per la salute dell’uomo. I suoi raggi regolano, infatti, diversi equilibri del nostro organismo interno. In particolare, sono essenziali per stimolare ed attivare la produzione di vitamina […]
Sport e sole: consigli per proteggersi durante le attività all’aperto
La stagione estiva porta con sé vestiti leggeri, vacanze, giornate più lunghe e tanto sole. Tante attività si spostano all’aperto e tra queste anche lo sport, che rappresenta un’ottima occasione per trascorrere del tempo all’aria aperta, aiutando anche il nostro organismo nella produzione della vitamina D, che avviene e si attiva proprio grazie all’esposizione alla […]
Ha senso integrare la Vitamina A? No, ma aiutiamone l’assorbimento!
Nelle scorse settimane abbiamo parlato di vitamina A e di come il mondo vegetale ne sia veramente molto ricco in tutte le stagioni. Variare è fondamentale e la stagionalità di frutta e verdura non ci fai mancare nulla. Per arrivare al quantitativo consigliato dai LARN, per una persona adulta, in realtà basta consumare ad esempio […]
Melanoma avanzato, con immunoterapia combinata possibile efficacia superiore nel sesso maschile
Un nuovo studio pubblicato su JAMA Network Open – che ha coinvolto 1369 pazienti, di cui 982 uomini e 387 donne – ha messo in evidenza come le donne trattate con inibitori del checkpoint immunitari come la combinazione nivolumab più ipilimumab o gli anti-PD-1, potrebbero non avere gli stessi benefici del sesso maschile. In questo […]