La vitamina C è molto instabile: come dobbiamo comportarci?

La vitamina C è molto instabile: può deteriorarsi in seguito a trattamenti di conservazione e cottura in quanto sensibile al calore e alla luce. Per assicurare un buon apporto di vitamina C è quindi consigliato consumare frutta e verdura fresche crude o poco cotte. Un’altra raccomandazione è quella di consumare i prodotti crudi poco dopo […]